Le coffre à outils a comme objectif de soutenir le personnel scolaire et les parents afin
de mieux accompagner les jeunes dans leurs besoins émotionnels et relationnels en contexte de pandémie. Ces
ressources abordent notamment la gestion des émotions, l'anxiété et le stress, le deuil, les difficultés
liées à la motivation et les troubles du sommeil.
Aider sans se brûler : Être en relation d'aide
Camil Sanfaçon, Joudie Dubois
Comment aider l'enfant à désamorcer ses pensées non aidantes?
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Comment aider l'enfant à exprimer ses émotions?
Line Massé, Claudia Verret
Comment aider l'enfant à identifier ses émotions?
Line Massé, Claudia Verret
Comment aider l'enfant à mieux gérer ses émotions?
Claudia Verret, Line Massé
ABC du dodo
Caroline Boudreau, Evelyne Touchette, Geneviève Forest, Marie-Hélène Pennestri, Annie Bérubé
Abracadabra pour vaincre ou prévenir les cauchemars et les terreurs nocturnes
Caroline Boudreau, Evelyne Touchette, Geneviève Forest, Marie-Hélène Pennestri, Annie Bérubé
C’est le temps du dodo
Élise Aumont, Marie-Hélène Pennestri, Évelyne Touchette, Félix Leblond
Comptine
Comment favoriser l’expression des émotions de l’adolescent?
Jeanne Lagacé-Leblanc, Line Massé, Claudia Verret
Comment m’apaiser lorsque mes émotions sont à fleur de peau?
Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret, Line Massé
Comment reconnaître les difficultés de régulation émotionnelle de l’adolescent?
Line Massé, Claudia Verret, Jeanne Lagacé-Leblanc
Comment reconnaître les difficultés de régulation émotionnelle de l’enfant?
Line Massé, Claudia Verret
Des indices pour reconnaître comment je me sens
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Des situations qui me font sentir bien ou mal
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Favoriser la qualité de la relation adulte-adolescent dans le contexte de pandémie pour les intervenants du secondaire
Caroline Couture, Claire Baudry, Charlyne Nobert
Favoriser la qualité de la relation adulte-enfant dans le contexte de pandémie pour les intervenants du primaire
Caroline Couture, Claire Baudry, Charlyne Nobert
Favoriser la qualité de la relation adulte-enfant dans le contexte de pandémie pour les intervenants scolaires en petite enfance
Caroline Couture, Claire Baudry, Charlyne Nobert
Favoriser la qualité de la relation adulte-enfant dans le contexte de pandémie pour les parents d’adolescents de 13 à 17 ans
Claire Baudry, Caroline Couture, Charlyne Nobert
Favoriser la qualité de la relation adulte-enfant dans le contexte de pandémie pour les parents d’enfants de 0-5 ans
Claire Baudry, Caroline Couture, Charlyne Nobert
Favoriser la qualité de la relation adulte-enfant dans le contexte de pandémie pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans
Claire Baudry, Caroline Couture, Charlyne Nobert
Le détective des émotions
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Mon dictionnaire des émotions
Jeanne Lagacé-Leblanc, Line Massé, Claudia Verret
Mon journal des émotions
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Mon thermomètre des émotions
Line Massé, Claudia Verret, Jeanne Lagacé-Leblanc
Prendre soin de soi pour mieux gérer ses émotions
Jeanne Lagacé-Leblanc, Line Massé, Claudia Verret
Recueil d’outils pour soutenir la gestion des émotions des enfants
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Recueil de littérature jeunesse pour aider les adolescents à mieux gérer leur colère
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Recueil de littérature jeunesse pour aider les enfants du préscolaire à mieux gérer leur colère
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Recueil de littérature jeunesse pour aider les enfants du primaire à mieux gérer leur colère
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Recueil de programmes d’intervention sur la gestion de la colère adressés aux adolescents
Jeanne Lagacé-Leblanc, Line Massé, Claudia Verret
Recueil de programmes d’intervention sur la gestion de la colère adressés aux enfants
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Recueil de programmes d’intervention sur la gestion émotionnelle adressés aux adolescents
Jeanne Lagacé-Leblanc, Line Massé, Claudia Verret
Recueil de programmes d’intervention sur la gestion émotionnelle adressés aux enfants
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Routines et organisation familiale : Une combinaison gagnante!
Caroline Boudreau, Evelyne Touchette, Nancy Gaudreau
Trucs et astuces pour exprimer correctement mes émotions
Line Massé, Claudia Verret
Trucs et astuces pour retrouver mon calme et mon bien-être
Line Massé, Claudia Verret
Comment aider le jeune à désamorcer ses pensées non aidantes?
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
Mon journal des émotions
Line Massé, Jeanne Lagacé-Leblanc, Claudia Verret
L’anxiété chez les enfants et les adolescents : Mieux comprendre pour mieux gérer
Julie Beaulieu, Sarah Kirouac
Consulter
Fiche d’autoévaluation de ses pratiques parentales : Prévenir et gérer les comportements indésirables de son enfant
Nancy Gaudreau, Marie-Pier Duchaine
Fiche d’autoévaluation des pratiques universelles visant à prévenir l’émergence des problèmes de comportement
Nancy Gaudreau, Marie-Pier Duchaine
Fiche d’autoévaluation : Gérer les problèmes de comportement
Nancy Gaudreau, Marie-Pier Duchaine
Outil réflexif : L’influence de mes pratiques parentales sur la conduite de mon enfant
Nancy Gaudreau, Marie-Pier Duchaine
Outil réflexif : L’influence de ses pratiques de gestion de classe sur la conduite des élèves
Nancy Gaudreau, Marie-Pier Duchaine
Accompagner les jeunes dans la gestion de leur anxiété
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Accompagner son enfant à vivre une transition heureuse au secondaire
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Accompagner un jeune vivant une perte
Deuil-Jeunesse
Adapter sa vision du monde
Pierrich Plusquellec
Collaboration Famille-École
Catherine Ratelle, Isabelle Archambault, Véronique Dupéré
Être bien avec soi et les autres
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Favoriser l’engagement affectif, cognitif et comportemental des élèves
Isabelle Archambault, Corinne Hébert, Kristel Tardif-Grenier, Véronique Dupéré
Favoriser le partenariat des écoles avec la communauté
Isabelle Archambault, Corinne Hébert, Kristel Tardif-Grenier, Véronique Dupéré et autres
Favoriser les relations positives entre les élèves [Plein air]
Patrick Daigle, Yannick Lacoste
Favoriser les relations positives entre les élèves
Kristel Tardif-Grenier, Isabelle Archambault, Véronique Dupéré
Favoriser un climat scolaire positif
Kristel Tardif-Grenier, Isabelle Archambault, Véronique Dupéré
L’anxiété, c’est l’affaire de tous!
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Parler d’anxiété sans stress… pour les parents
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Santé mentale : Prévention et dépistage
Vincent Domon-Archambault
Se motiver en contexte d’études à distance
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Soutien aux parents
Catherine Ratelle, Isabelle Archambault, Véronique Dupéré
Stratégies pour apprivoiser mon stress
Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale
Partenaires du coffre à outils
Réalisé en collaboration avec la Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais
Le coffre à outils est soutenu par le Fonds d'urgence pour l'appui communautaire du gouvernement du
Canada et par la Fondation du Grand Montréal.
Partenaires du coffre à outils
Réalisé en collaboration avec la Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais
Le coffre à outils est soutenu par le Fonds d'urgence pour l'appui communautaire du gouvernement du
Canada et par la Fondation du Grand Montréal.
Introduction
Outil 1 - Des mots sur les maux
Amener l’enfant ou l’adolescent à mieux comprendre et différencier les manifestations réactionnelles, peur, stress et anxiété, pour mieux prévenir et agir.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 2 - Le triangle des manifestations de l'anxiété
Identifier les composantes de l’anxiété, reconnaître les signaux cognitifs, physiques, émotionnels et comportementaux du stress et de l’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 3 - Les potentiels déclencheurs du stress ou de l'anxiété
Amener l’enfant ou l’adolescent à reconnaître et à identifier les potentiels éléments déclencheurs du stress ou de l’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 4 - Calmer les pensées : Transformer les pensées
Amener l’enfant à confronter et à transformer ses pensées négatives en pensées positives et aidantes afin de mieux gérer son stress et son anxiété. Amener l’enfant à entretenir une image plus positive de lui-même en transformant ses pensées négatives en pensées positives et aidantes afin d’augmenter sa confiance et d’améliorer son estime de soi.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 5 - Calmer les pensées : Visualiser pour mieux s'apaiser
Amener l’enfant ou l’adolescent qui ressent du stress ou de l’anxiété à utiliser la visualisation positive comme stratégie pour calmer ses pensées et diminuer ses manifestations anxieuses. Amener l’enfant ou l’adolescent à se créer des images positives dans sa tête et à reproduire en pensées un moment où il a été fier de lui et pendant lequel il se sentait en confiance et en contrôle afin de calmer son corps et de se donner confiance pour surmonter ses peurs et ses appréhensions.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 6 - Calmer les pensées : Coloriage d'un mandala
Amener l’enfant à calmer ses pensées stressantes ou anxieuses en le ramenant dans le moment présent. Permettre à l’enfant de s’exprimer à l’aide des arts pour diminuer son niveau de stress ou d’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 7 - Calmer les pensées : Création d'un mandala
Amener l’adolescent à calmer ses pensées stressantes ou anxieuses en le ramenant dans le moment présent. Permettre à l’adolescent de s’extérioriser et de s’exprimer à l’aide des arts pour diminuer son niveau de stress ou d’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 8 - Calmer le corps : Bien respirer pour s'apaiser
Amener l’enfant ou l’adolescent à contrôler sa respiration en lui enseignant deux techniques de respiration rapides et efficaces. Amener l’enfant à abaisser son rythme cardiaque et, par le fait même, à réduire l’intensité des manifestations physiques de stress et d’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 9 - Calmer le corps : Coordonner son corps avec son coeur
Amener l’enfant ou l’adolescent à diminuer et à régulariser son rythme cardiaque augmenté par le niveau de stress ou d’anxiété vécu. Amener l’enfant ou l’adolescent à contrôler sa respiration, à l’aide d’une image ou d’une vidéo, afin de mieux gérer son stress ou son anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 10 - Calmer le corps : Relaxer « ici et maintenant »
Amener l’enfant à se centrer sur le moment présent pour apaiser les manifestations physiques et cognitives engendrées par le stress et l’anxiété. Amener l’enfant à examiner les pensées qui traversent son esprit et à prendre conscience des émotions qu’il ressent pour diminuer les manifestations anxieuses et, ainsi, mieux gérer son stress et son anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 11 - Calmer le coeur : La confiance en soi, ça se cultive!
Amener l’enfant ou l’adolescent à accroître son sentiment de compétence et à améliorer son estime de soi. Amener l’enfant à développer un sentiment de fierté envers ses accomplissements et à identifier ses défis.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 12 - Calmer le coeur : La tasse des émotions
Amener l’enfant à reconnaître et à mettre des mots sur ses émotions. Amener l’enfant à évaluer l’intensité de ses émotions afin d’identifier des moyens efficaces pour mieux les gérer lorsqu’elles sont trop intenses ou néfastes pour lui-même.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 13 - Calmer le coeur : Le journal des émotions
Amener l’enfant ou l’adolescent à identifier ses propres émotions. Amener l’enfant ou l’adolescent à exprimer et à extérioriser ses émotions en mettant des mots sur ce qu’il ressent, sous la forme d’un journal.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 14 - Calmer les réactions comportementales : Le mur de l'effort
Amener l’enfant ou l’adolescent à affronter ses craintes et ses peurs à l’aide de la stratégie de l’exposition graduelle. Amener l’enfant ou l’adolescent à prendre conscience de ses réussites et de sa progression afin de développer sa confiance en lui et son sentiment d’efficacité personnelle.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 15 - Outil d'intégration : Mon arc-en-ciel des stratégies
Permettre à l’enfant de créer son propre arc-en-ciel de stratégies de gestion du stress et de l’anxiété. Amener l’enfant à intégrer les différentes stratégies dans le but d’améliorer la gestion de son stress et de son anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 16 - Trucs et astuces pour diminuer le niveau de stress ou d'anxiété
Quelques stratégies que tu peux mettre en place quotidiennement afin de diminuer le niveau de ton stress ou de ton anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 17 - Les principes d'une intervention efficace
Connaître les principes de base d’une intervention efficace auprès des enfants et des adolescents présentant des manifestations de stress ou d’anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 18 - Recueil de littérature jeunesse pour enfants
Connaître les livres de littérature jeunesse abordant la peur, le stress ou l’anxiété destinés aux enfants âgés de 5 à 12 ans.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 19 - Recueil de littérature jeunesse pour adolescents
Connaître les livres de littérature jeunesse abordant la peur, le stress ou l’anxiété destinés aux adolescents.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.
Outil 20 - Recueil de littérature jeunesse pour intervenants et parents
Comprendre la peur, le stress et l’anxiété de l’enfant ou de l’adolescent. Accompagner l’enfant ou l’adolescent dans la saine gestion de ses peurs, de son stress ou de son anxiété.
Julie Beaulieu, Ph. D. et Sarah Kirouac, B. Éd.