Comptines et berceuses 

Ce qu’en dit la science

Chanter des comptines et des berceuses au moment du dodo apaise l’enfant et le prépare au sommeil : les parents le savent et la science s’y intéresse depuis peu.

Une étude rapporte que les comptines et les berceuses peuvent être apprises par le fœtus et ainsi être encore plus calmantes dès les premiers jours de vie.

Quelques études réalisées auprès de nouveau-nés ont démontré que le fait d’entendre des chansons douces diminue le rythme cardiaque, ce qui peut favoriser le passage vers le sommeil.

Lorsque les enfants sont en âge d’avoir une routine pré-dodo, les comptines sont aussi un outil pour faciliter son exécution en rythmant les actions tout en ajoutant une touche de bonne humeur pour finir la journée. Elles peuvent aussi être utilisées pour stimuler l’intérêt de l’enfant pour la routine et « l’activité sommeil ».

« Brosse, brosse, brosse, j’me brosse les dents », ça vous rappelle quelque chose?

Vous pouvez aussi trouver vos propres rimes; l’idée est d’avoir une répétition musicale qui rythme la routine et qui amène vers le dodo dans la bonne humeur avec une attitude positive face au sommeil.

Ce texte est réalisé en collaboration avec Apprendre à dormir

Vulgarisation scientifique de Gabrielle Fréchette-Boilard, M. Ps. éd. et doctorante, Catherine Lord, Ph. D. et Evelyne Touchette, Ph. D.

Ce texte complémente l'outil de prévention et d’intervention « C’est le temps du dodo – Comptine » à destination de tous les donneurs de soins incluant les parents d’enfants de 0 à 10 ans.

Inspirations et sources scientifiques

• Aumont, É., Pennestri, M.-H. et Touchette, E. (2020). C’est le temps du dodo. Ressources informatives du CQJDC.

• Gauthier, J.-M. et Lejeune, C. (2008). Les comptines et leur utilité dans le développement de l’enfant. Neuropsychiatrie de l’enfance et de l’adolescence, 58, 413-21. https://doi.org/10.1016/j.neurenf.2008.04.009

• Lang, A., Del Giudice, R., et Schabus, M. (2020). Sleep, Little Baby: The Calming Effects of Prenatal Speech Exposure on Newborns’ Sleep and Heartrate. Brain sciences, 10(8), 511. https://doi.org/10.3390/brainsci10080511

• Naître et Grandir. (2022). Les bienfaits des chansons et des comptines. Site web Naître et Grandir – section 1-3ans – Apprentissages et jeux.

• Moussard, A., Rochette, F. et Bigand, E. (2012). La musique comme outil de stimulation cognitive. L’année psychologique, 112, 499-542. https://doi.org/10.3917/anpsy.123.0499

Le CQJDC prend part à ce projet grâce au soutien financier de la Fondation J. Armand Bombardier