Le sommeil chez les tout-petits de 0 à 5 ans 

Ressources informatives

Ces articles vulgarisés visent à rendre accessibles des contenus en lien avec le sommeil chez les tout-petits de 0 à 5 ans.

Sommeil et régulation des émotions 

Sommeil et écrans : recommandations

Sommeil et écrans : éviter les effets négatifs du temps d’exposition

Cauchemars et terreurs nocturnes : distinguer pour mieux agir

Les cauchemars

Les terreurs nocturnes

Comptines et berceuses

Petit dormeur? Gros dormeur?

Quand arrêter la sieste pour ne pas nuire au sommeil nocturne?

Comment gérer la transition lorsque les siestes ne sont plus nécessaires?

Conférence
« Apprendre à dormir comme à marcher » chez les tout-petits de 0 à 5 ans

Cette conférence vise à présenter aux parents et aux spécialistes de la petite enfance les contenus et les pistes d’action sur le sommeil chez les enfants de 0 à 5 ans dans des formats appropriés et validés scientifiquement. 

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Site Internet
Apprendre à dormir

Les parents privés de sommeil se retrouvent perdus dans un tourbillon d’informations de qualité scientifique très variable. 
« Apprendre à dormir » est une ressource en ligne qui offre des informations fiables et validées par des scientifiques et spécialistes du sommeil, de la santé et du développement de l’enfant.

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Ce projet est réalisé en collaboration avec Apprendre à dormir, dirigé par Evelyne Touchette.

Le CQJDC prend part à ce projet grâce au soutien financier de la Fondation J. Armand Bombardier